Je propose des séances individuelles ou en petit groupe (maximum 4 personnes) de relaxation, sur demande.
Lors de ces séances de 1 heure nous pratiquons différentes techniques de relaxation avec la respiration consciente, la méditation, les auto-massages Do-in (le long des méridiens d’acupuncture) et le Qi-gong (Idogo Qi-Gong, Qi-gong de la femme, Qi-gong de l’éventail) afin d’acquérir des outils pour se détente, pour un meilleur sommeil, moins de stress, plus de vitalité et de joie de vivre.
Un temps pour soi, pour prendre soin de soi, une pause dans le rythme effréné que l’on s’impose parfois et qui peut mené à un épuisement psychique, une perte de sens, un burn out, de l’insomnie,,de l’angoisse, de la déprime voir la dépression.
Un temps pour se retrouver, apprendre à s’écouter et s’accueillir vraiment.
Séance ouverte à tous et à tout âge, adapté au possibilité de chacun, et à son besoin, pas de connaissance préalable requise dans les pratiques proposés.
Pratique assis ou debout.
Possibilité de pratiquer également en nature et en marche consciente.
Pour plus de renseignements contactez moi au 06 24 29 04 33
Séances individuelles (en cabinet ou à domicile si < à 10km) 1h : 35€ (supplément si déplacement > à 10km). Tarif forfaitaire pour plusieurs séances sur demande.
Séance en petit groupe (minimum 2 personnes) 1h : 25€. Tarif forfaitaire pour plusieurs séances sur demande.
Graine de vie 